Pretende-se com este trabalho contribuir para explicar a importância da felicidade enquanto propósito, fundamental, da vida humana e, igualmente, as mais-valias associadas às pessoas felizes. Tivemos em consideração alguns dos fatores explicativos, apontados pelas investigações de impacto, associados ao desenvolvimento da felicidade. Procuramos contribuir para uma perspetiva atuativa e profilática através da apresentação de estratégias, validadas pela investigação, que procuram contribuir para o desenvolvimento emocional. Assim, são destacados os contributos obtidos através da restruturação dos pensamentos automáticos negativos, promoção da resiliência e desenvolvimento de estratégias de savoring.

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