Depressão pós-parto

[carlinha32]

Boa tarde, quero agradecer desde já a possibilidade de colocar as minhas dúvidas.
Tenho um bebé de 22 meses e desde que ele nasceu que psicologicamente não me sinto muito bem. Quero deixar claro que adoro o meu filho que é a pessoa mais importante da minha vida.
Depois do parto nunca mais fui a mesma, só chorava, tinha receio de não saber cuidar do meu filho, isto aliado a 3 meses em que ele chorava dia e noite com cólicas e a falta de ajuda do meu marido, o medo de ficar só com o bebé e de que algum mal lhe aconteça... sou muito mãe galinha!
Sem ajuda médica lá consegui levar as coisas e tentei sempre não transparecer isso para o meu menino e penso que ele seja muito feliz, é uma criança muito sorridente, com muita vida, muito traquina e carinhosa ao mesmo tempo.
Acontece que sempre que ele fica doente, basta uma constipação apenas, eu fico apavorada e passo o tempo a chorar com medo de que piore, nunca consigo lidar normalmente com estas coisas. Será isto ainda a depressão pós-parto? O que posso fazer? Já pensei em ir comprar algum produto homeopata que me ajudasse a andar mais animada e não tão anciosa até porque ando sempre com o batimento cardiaco a mil...
Obrigada por me "ouvirem"

[Marta Neto]

Olá Carla se me permite que a trate assim,


De facto vários estudos provam que na mulher, a depressão se associa muito particularmente ao nascimento de um filho, mais do que durante a gravidez ou outro momento não relacionado com a maternidade.

Gostava de referir também que a depressão pós parto é um episódio depressivo major, que ocorre normalmente dois a três meses após o nascimento do bebé, embora, e respondendo à sua questão "Será isto ainda depressão pós parto??" os sintomas se possam manter a um nível significativo à idade de um ou dois anos do bebé.

Refere ainda sintomas como excessiva preocupação "basta uma constipação apenas, eu fico apavorada" e ansiedade "até porque ando com o batimento cardíaco a mil". Deixe-me dizer-lhe que são também sintomas normais neste tipo de problemática. A depressão pós parto é caracterizada por: fadiga e perda de apetite, elevados níveis de ansiedade e preocupação, extrema culpabilidade, perda significativa da auto-estima, dificuldades em adormecer, entre outros.

Gostava também de salientar quando refere "..e a falta de ajuda do meu marido.." Não querendo de forma alguma apontar como causa única, gostava apenas de referir que a depressão pós parto tende a desenvolver-se em mulheres cujas relações com o cônjuge não são muito positivas. Por sua vez a duração e a gravidade dos sintomas da depressão pós parto dependem em grande parte das relações com o conjuge e com o bebé, sendo que se estas forem positivas a reconversão dos sintomas poderá ser muito mais rápida. A depressão pós parto pode ainda ter origem na alteração hormonal que sucede o parto, bem como medos infundados que a mãe sente em relação ao facto de ter uma nova vida nas suas mãos. Estas causas podem ser geradoras de muita ansiedade e medos, o que poderá contribuir para que a mãe se sinta ansiosa e depressiva.

Em relação ao que deve fazer. Em primeiro lugar penso que será importante procurar ajuda especializada para que seja possivel identificar os factores que podem estar a causar a depressão, e depois disso o técnico adoptará as estratégias que achar mais conveniente, que podem passar pelo incremento de uma relação mais positiva com o conjuge, promover medidas de tranquilização e de confiança entre si e o bebé, técnicas de relaxamento. Existem ainda casos em que poderá ser necessário um apoio mais específico como por exemplo psicoterapia individual, psicoterapia mae/bebé ou terapia de casal.

Espero ter ajudá-la de alguma forma!

[carlinha32]

Olá Marta, agradeço a sua resposta que foi de grande ajuda.
Tenho mesmo de procurar ajuda de maneira a resolver esta situação e andar para a frente com a vida o que neste momento está um pouco complicado. Preciso estar bem para continuar a cuidar daquele que mais precisa de mim - o meu filho! Estou farta de me sentir triste, ansiosa e com medo da vida e do futuro...

Já agora conhece algum psicólogo na zona do Porto? Essas consultas costumam ser caras?
Muito Obrigada pela ajuda.

[Marta Neto]

Cara Carla,

Como refere a preocupação com o preço das consultas, posso sugerir-lhe o serviço de consultas da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto. Esta faculdade possui serviços de intervenção psicológica especializados, abertos à comunidade, e destinados a diferentes populações com necessidades especificas. O número de telefone para o qual deve ligar a marcar consulta ou obter informações é o seguinte: 220400600. O horário das marcações é das 10h00 - 19h00 horas.

Mais uma vez espero ter ajudado, disponha sempre que precisar.

Atenciosamente,

Marta Neto