Porque é que quando o inverno começa deixamos de sorrir?

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Porque é que quando o inverno começa deixamos de sorrir?

Fonte: Delas.pt
Data: 2016-12-21

No outono e inverno muitas pessoas sentem, em maior ou menor grau, alterações no sono, apetite e energia. Algumas experienciam estas mudanças apenas como um incómodo, mas noutras o desconforto pode mesmo ser incapacitante.

Nestes casos estamos a falar de uma Depressão Sazonal, também designada por Desordem Afetiva Sazonal (SAD). Nos Estados Unidos, por exemplo, cerca de 4 a 6% dos residentes sofre desta perturbação e aproximadamente 20% sente uma forma ligeira do transtorno à medida que os dias vão ficando mais curtos. O psicólogo e couch Miguel Gonçalves explica a patologia e como a ultrapassar.

 

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