Desenvolvimento Pessoal
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Outras formas de pensar e lidar com a ansiedade
Por muito tempo a ansiedade foi vista como uma vilã, algo ruim e patológico a ser superado e evitado a qualquer custo. Não só a ansiedade como também outras emoções qualificadas de forma negativa, medo, raiva, tristeza, entre outras. Vamos nos debruçar um pouquinho acerca da ansiedade. A preocupação é um dos sintomas mais evidentes nos quadros de ansiedade. Outro fator que transforma a ansiedade e ... ler artigo
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Férias grandes e tempo de qualidade com os filhos
Terminado o ano letivo e concluída a jornada de estudo, testes e trabalhos escolares levada a cabo durante meses a fio, estão aí as merecidas férias de Verão! Mas e agora, como podem as crianças aproveitar da melhor maneira estes três meses em que não vão à escola? Muitas opções são válidas mas nem todas necessariamente vão marcar a diferença na vida da criança, pois mais importante que o valor fi ... ler artigo
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A arte de sobreviver a ambientes tóxicos
O ser humano é um ser fantástico! Tem uma enorme capacidade de adaptação. No entanto, essa adaptação pode criar dificuldades de se avançar em determinados momentos da vida. Um adulto "sobrevivente" a experiências de vida emocionalmente duras, tende a ir evoluindo as estratégias que foi criando em criança, tende a adaptá-las... Contudo, muitas vezes fica preso a estas, mesmo quando o contexto é dif ... ler artigo
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A relação fraterna...da rivalidade à cooperação entre irmãos
Durante várias décadas, o foco da investigação incidiu nas dinâmicas relacionais entre pais e filhos e, só mais recentemente, é que a relação fraterna tem sido estudada e avaliada. Atualmente, é inegável que a relação entre irmãos tem de facto uma influência considerável no nosso desenvolvimento social e emocional enquanto adultos. No entanto, a qualidade do vínculo entre os irmãos, depende dos pa ... ler artigo
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Ser Mãe é…
Ser mãe é essencialmente saber amar. Significa dar afeto, estimar, proteger, cuidar e esta função maternal não se esgota na relação com os filhos biológicos mas pode ser exercida em relação a todas as pessoas com quem assumimos este papel cuidador e afetivo. Mas ser mãe é antes de mais ser pessoa e ser mulher e como tal importa a realização pessoal e a busca do prazer noutras esferas da vida que ... ler artigo
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Quando os comentários de quem gosta de nós nos magoam…
Quase de certeza que a maioria das pessoas já passou por esta situação, ou conheceu alguém que tenha passado. Muitas vezes os comentários e as opiniões que as pessoas que estão ao nosso redor nos dão, podem não ajudar, por vezes até podem fazer exactamente o contrário: confundem-nos, colocam-nos em baixo, pressionam e/ou culpabilizam-nos. As pessoas podem fazer comentários com o intuito de mostrar ... ler artigo
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Como confortar uma pessoa em luto?
Na nossa cultura, a morte é ainda um tema muitas vezes evitado e considerado tabu, pelo que é comum as pessoas referirem-se ao luto como uma situação que precisa de ser resolvida e deixada para trás de forma relativamente breve. Durante o luto, é natural que as pessoas se sintam frequentemente sozinhas e isoladas, pelo que importa revelar interesse e disponibilidade para estar presente, independen ... ler artigo
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A importância da empresa investir na qualidade de vida de seus colaboradores
Nenhuma empresa deseja que seus funcionários faltem por qualquer motivo nem deseja que os mesmos trabalhem desmotivados. Neste sentido, algumas empresas já perceberam a importância investir na qualidade de vida dos seus colaboradores. E a sua empresa, o que tem feito para sua equipe render mais e melhor e com mais qualidade de vida? ... ler artigo
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Liderar motivando
Mais do que em outros tempos, os colaboradores das empresas precisam de líderes que os motivem a fazer um trabalho cada vez melhor. Trabalhar bem, trabalhar em equipe, fazer o seu melhor, bater metas, são algumas das muitas obrigações do colaborador de hoje, precisando estar altamente motivado para que seu trabalho possa render mais do que o esperado. É aí que entra o papel do líder motivador. ... ler artigo
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Viver com uma doença crónica
A doença crónica é definida por ser uma doença que persiste por um longo período e não se resolve num curto espaço de tempo. As doenças crónicas podem acompanhar durante muito tempo a vida de uma pessoa ou toda a sua vida e, neste último caso, não há cura, apenas tratamentos periódicos, tornando-se assim numa ameaça ao bem-estar e à qualidade de vida. Além da parte física, as doenças crónicas tamb ... ler artigo
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