Problema - Pode ser resolvido com apenas Psicoterapia ?

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Problema - Pode ser resolvido com apenas Psicoterapia ?

Mensagempor joaomeireles » quarta mar 09, 2011 5:33 am

Boa noite,

Tenho uma fobia/problema/doença psicosomática (não sei o nome ao certo) em que tenho medo de estar num sitio onde me dê vontade de ir a casa de banho (apenas obrar) e não tenha sitio perto ou disponivel, como por exemplo numa viagem de autocarro, parado numa fila de transito etc. Esse medo transforma mesmo a minha barriga em vontade, e fico pior. Em algumas situacoes entro em panico. Tenho isto há anos, tenho tomado medicacao prescrita por medicos psiquiatras a anos e agora penso que estou pior e nunca mais fui o mesmo. Isto limita muita coisa da minha vida e há coisas que deixo de fazer ou sair por causa disso. Cheguei agora a um ponto, que não quero tomar mais medicacao. Quero parar, pois ja tomo há anos seguidos e nem sequer sei os efeitos a longo prazo de tomar antidepressivos. Quero sentir o meu corpo sem isso já que tomando, fico melhor um pouco mas nao resolve a minha doença completamente.

No inicio o meu psiquiatra quando perguntei se a psicoterapia em conjunto com a medicacao ajudava, ele disse que na opiniao dele, nao era a forçar que esse medo realmente acontecesse, que o iriamos eliminar, deu ate o ex de alguem com medo das alturas, e que a psicoterapia tratava-o pendurando-o de cabeça para baixo num predio alto ate parar de ter medo e disse que achava que nao era a melhor forma de o fazer, portanto acabei por nao optar por ir para psicoterapia por essa mesma opiniao.

O que eu gostava de saber e gostaria que me ajudassem era se apenas com a psicoterapia e sem anti-depressivos, se era possivel acabar com esta minha fobia, ou é impossivel nao usar anti-depressivos neste caso? Não descarto o uso de ansioliticos. É possivel ? Quero mesmo livrar-me disto e da medicacao...

É possivel apenas com psicoterapia ?

Obrigado
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Zenobia
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Re: Problema - Pode ser resolvido com apenas Psicoterapia ?

Mensagempor Zenobia » quarta mar 09, 2011 2:35 pm

joaomeireles Escreveu: a psicoterapia tratava-o pendurando-o de cabeça para baixo num predio alto ate parar de ter medo e disse que achava que nao era a melhor forma de o fazer


:shock: Credo! Nunca tal ouvi....

A psicoterapia ajuda sim, senhor. Agora se é sozinha ou complementada com medicação/psiquiatria isso já depende de cada caso e tem de ser visto em conjunto com o médico.
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Re: Problema - Pode ser resolvido com apenas Psicoterapia ?

Mensagempor vectrapc » quarta mar 09, 2011 10:10 pm

Ajuda-nos osbretudo a olhar para os acontecimentos com outra perspectiva.
A psicoterapia, enquanto intervenção psicoterapêutica, pretende dar auto suficiência à pessoa.
Nem toda a psicoterapia tem como técnica a exposição ao factor desencadeante da fobia (a questão relatada pelo seu psiquiatra).

Imagine o que poderia ganhar se conseguisse dominar técnicas que lhe permitissem estar nesses sítios de forma tranquila, a psicoterapia poderá ajudá-lo a tal. Se a medicação não o está realmente a ajudar talvez deva tentar.

Pesquise, hoje em dia com a internet pode procurar ver as diversas abordagens e perceber o que mais se adequa às suas necessidades, deixo aqui algumas delas, psicoterapia centrada no cliente, psicoterapia psicodinâmica, psicoterapia cognitivo comportamental, sistémica. Isto permite ver os enquadramentos e perceber com qual se identifica mais e, depois escolher um terapeuta de acordo com aquilo que procura.
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Re: Problema - Pode ser resolvido com apenas Psicoterapia ?

Mensagempor Ana Rita » sexta mar 11, 2011 1:09 am

Fico perplexa com o que alguns médicos conseguem fazer! Desviam totalmente a pessoa de encontrar uma solução, devido à sua falta de conhecimentos na área. João meireles, deve sim procurar uma psicoterapia. Os ansiolíticos também poderão ajudar numa fase inicial, para ajudar a começar a obter controlo nas situações que descreve. São como que uma bengala inicial, até que a pessoa a pouco e pouco domine a fobia. Pode haver algum grau de exposição ao medo, mas este é gradual, nada tem a ver com o que o médico lhe descreveu. Mas o mais importante no inicio é perceber de que forma se desenvolveu essa fobia e que tipo de pensamentos e sentimentos estão associados. Não desista de procurar ajuda!
Se caíres sete vezes, levanta-te oito.
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Re: Problema - Pode ser resolvido com apenas Psicoterapia ?

Mensagempor joaomeireles » terça abr 05, 2011 1:04 am

Muito obrigado a todos por ajudarem.

Contudo não me pareceu pelas vossas respostas que seja fácil a cura, mencionam muitas vezes o "ajudar", mas nao "resolver".

Vou ponderar essa ajuda. O facto de serem a volta de 50€ por consulta também pesa um pouco a decisão
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Re: Problema - Pode ser resolvido com apenas Psicoterapia ?

Mensagempor Ana Rita » domingo abr 10, 2011 9:52 pm

Resolve-se sim João, mas implica um trabalho da parte da pessoa. Falamos em ajuda porque é isso que o terapeuta faz, ajuda a pessoa a resolver o problema, não o resolve à partida. Com a medicação, não existe nenhum psicofármaco que cure o problema, atenua sim os sintomas podendo a pessoa sentir que já não tem o problema, mas se não for pelo menos ao mesmo tempo trabalhado em psicoterapia é muito provável que reapareça. Cumprimentos
Se caíres sete vezes, levanta-te oito.

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