Procuro um bom Psicologo(a)

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pp1966
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Procuro um bom Psicologo(a)

Mensagempor pp1966 » terça jan 17, 2012 3:04 pm

Boa tarde
Já consultei alguns psicólogos, mas confesso que não tiveram a "força" necessária para interagir com o meu caso, que é muito simples, problemas com alcool e problemas familiares.
Não desci assim bem ao fundo do poço, mas procuro alguém deveras profissional que leve muito a sério o seu trabalho e procure/tente alcançar os seus objectivos. Considero-me um homem inteligente e normalmente ao fim de algumas sessões parece que tudo se repete e a desmotivação entra por mim a dentro e deixo de acreditar.
Queria que me recomendassem alguém com muito boas referências por favor, porque sou alguém que dá "luta".

Vivo entre Braga e Guimarães, seria para mim o mais confortável, mas se tiver de ir ao Porto ou outro local, irei,

Urgente, estou a precisar.

Obrigado
vectrapc
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Re: Procuro um bom Psicologo(a)

Mensagempor vectrapc » quarta jan 18, 2012 12:54 pm

Só poderei responder de uma forma.
Imagine a segunite situação:

Eu e você somos casados e não nos estamos a dar bem, eu digo que você é preguiçoso e precisa de mudar.
Você diz que eu não quero tratar da casa e das suas coisas e prefiro andar a passear e nas compras.
Eu espero que você mude, você espera que eu mude.
Com algum insight, sabendo os dois que algo não estará a funcionar como devia, procuramos 1 psicólogo, especialista em terapia familiar.
Como cada um de nós tem locus de controle externo (a culpa está no outro, ele que precisa de mudar), não é possível chegarmos a uma boa resolução e, passamos agora a culpar o Psicólogo pelo insucesso do nosso relacionamento.

Passe primeiro a tentar perceber se quer realmente mudar, transforme os seus problemas em desafios a ultrapassar, mude as palavras que usa para descrever a sua experiencia.
Tente pensar se quer realmente ser feliz ou gosta de viver como está agora, com boas desculpas sobre a responsabilidade dos outros na sua vida eno seu destino, ou se vai assumir a sua percentagem de responsabilidade no que lhe acontece.

Parece que a pessoa a quem você dá luta é a si mesmo ;)
É melhor acender uma vela do que amaldiçoar a escuridão
Cristina Machado
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Re: Procuro um bom Psicologo(a)

Mensagempor Cristina Machado » quarta jan 18, 2012 3:53 pm

Colega Vectrap não poderia ter respondido melhor, pelo menos na minha opinião. Penso exatamente como a colega. Mas alguns pacientes pensam que nós fazemos milagres, sem eles colaborarem.
pp1966
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Re: Procuro um bom Psicologo(a)

Mensagempor pp1966 » quarta jan 18, 2012 7:01 pm

Mas pode-me ajudar ou não ?

Obrigado

vectrapc Escreveu:Só poderei responder de uma forma.
Imagine a segunite situação:

Eu e você somos casados e não nos estamos a dar bem, eu digo que você é preguiçoso e precisa de mudar.
Você diz que eu não quero tratar da casa e das suas coisas e prefiro andar a passear e nas compras.
Eu espero que você mude, você espera que eu mude.
Com algum insight, sabendo os dois que algo não estará a funcionar como devia, procuramos 1 psicólogo, especialista em terapia familiar.
Como cada um de nós tem locus de controle externo (a culpa está no outro, ele que precisa de mudar), não é possível chegarmos a uma boa resolução e, passamos agora a culpar o Psicólogo pelo insucesso do nosso relacionamento.

Passe primeiro a tentar perceber se quer realmente mudar, transforme os seus problemas em desafios a ultrapassar, mude as palavras que usa para descrever a sua experiencia.
Tente pensar se quer realmente ser feliz ou gosta de viver como está agora, com boas desculpas sobre a responsabilidade dos outros na sua vida eno seu destino, ou se vai assumir a sua percentagem de responsabilidade no que lhe acontece.

Parece que a pessoa a quem você dá luta é a si mesmo ;)
vectrapc
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Re: Procuro um bom Psicologo(a)

Mensagempor vectrapc » quinta jan 19, 2012 12:24 am

A Oficina da Psicologia tem otimos psicólogos.
A sede é em Lx mas dão consultas por todo o país, entre em contacto com eles caso esteja interessado e pergunte.

Mas faça já a sua parte do trabalho, não fique à espera que algum psicólogo se encarregue se assumir o que você não faz.
Pense no que pensa, sente e faz e o que isso o ajuda ou não a atingir os seus objectivos e, só por experiencia, tente mudar o que pensa:
Por exemplo:
Eu (você) penso que os psicologos resolvem os nossos problemas,
então sinto que eles têm todo o poder,
o que faço é demito-me do que me compete fazer, nada adianta porque nada muda;
e tente usar 1 abordagem diferente
Eu(voce) penso que tenho poder,
isto faz-me sentir responsável,
tomo controle da minha vida.
Caso o seu objectivo seja mesmo ser feliz e não procurar 1 bode expiatório para aquilo que não faz.
Os psicólogos não fazem milagres, só os santos e aí terá de se dirigir à igreja ;)
É melhor acender uma vela do que amaldiçoar a escuridão
pp1966
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Re: Procuro um bom Psicologo(a)

Mensagempor pp1966 » quinta jan 19, 2012 10:32 am

Obrigado pelas suas respostas.

A verdade é que durante muitos anos resolvi os meus problemas com a ajuda do alcool, coisa que já não acontece, mas que contribui para uma separação.
Eu adoro a minha família, gostava muito de a recuperar, mas estou desacreditado pela minha Mulher, que não confia em mim. Apesar de ter a força de me manter sóbrio, reconheço que foi a forma mais fácil e não medi as consequências. Estou arrependido, já lho disse, mas já não é a primeira vez que o digo. Eu quero realmente mudar, mas a minha família faz-me muita falta e sentir grandes momentos de tristeza. Sinto-me impotente...
O que devo fazer ?

Obrigado




vectrapc Escreveu:A Oficina da Psicologia tem otimos psicólogos.
A sede é em Lx mas dão consultas por todo o país, entre em contacto com eles caso esteja interessado e pergunte.

Mas faça já a sua parte do trabalho, não fique à espera que algum psicólogo se encarregue se assumir o que você não faz.
Pense no que pensa, sente e faz e o que isso o ajuda ou não a atingir os seus objectivos e, só por experiencia, tente mudar o que pensa:
Por exemplo:
Eu (você) penso que os psicologos resolvem os nossos problemas,
então sinto que eles têm todo o poder,
o que faço é demito-me do que me compete fazer, nada adianta porque nada muda;
e tente usar 1 abordagem diferente
Eu(voce) penso que tenho poder,
isto faz-me sentir responsável,
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Re: Procuro um bom Psicologo(a)

Mensagempor Cristina » quinta jan 19, 2012 11:31 am

Caro pp1966,

Uma boa parte da questão é saber o que pretende retirar das consultas de Psicologia, quais os seus objectivos ao procurar essa ajuda.
É para se conhecer melhor? Para trabalhar a razão de se ter tornado alcoólico e tentar diminuir as probabilidades de recaída? O objectivo da procura deste tipo de ajuda especializada, assim como as suas expectativas face à terapia, são de extrema importância quanto ao caminho a tomar, o tipo de terapia a procurar.
...o desvio é mais normal do que a normalidade...

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