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Casos Reais

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O corpo e a mente

A mente afecta o corpo.
Os estudantes que estudam para um teste apresentam maiores riscos de ficarem doentes na fase imediatamente anterior ao momento do exame; as pessoas que sofreram de um ataque cardíaco recuperam mais depressa se o seu estado emocional for mais forte; e as pessoas com doenças terminais gozam de maior qualidade de vida se estiverem rodeadas pelos seus amigos e família. Você não está sozinho/a... existem pessoas que o/a podem ajudar a si e aos seus entes queridos a aprender a lidar e a viver com a doença crónica.

"A senhora tem cancro da mama.
Naquelas 5 palavras toda a minha vida mudou completamente. Sentei-me ali em estado de choque. O meu médico disse qualquer coisa acerca de ver outro técnico, um psicólogo, para me ajudar a passar por tudo isto. Ele deu-me um pequeno cartão. As próximas semanas foram um inferno. Mas eu tive sorte. Conseguiram remover todo o tumor. Mas para ficar melhor fisicamente, eu tinha que ficar melhor emocionalmente. Lembrei-me, então, do cartão que o meu médico me entregou. Que alívio ter alguém com quem falar, alguém que foi treinado para fazer mais do que apenas ouvir com compreensão. O meu psicólogo ajudou-me a compreender e lidar com os meus sentimentos. Fiquei surpreendida ao descobrir quanto aquilo me fez sentir melhor - mais forte, capaz de começar a viver novamente. Também aprendi formas de ajudar o meu marido e os meus filhos a falarem sobre o quanto tinham medo de toda aquela situação. Eu perdi uma mama. Mas o psicólogo ajudou-me a adquirir uma noção mais forte daquilo que é realmente importante na vida.”

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